5月京城的天氣，簡直在跟大家開玩笑。10日最高氣溫12.4℃，11日最高氣溫18.7℃，昨天最高氣溫27.7℃，今天最高氣溫預(yù)報(bào)31℃！4天內(nèi)，氣溫搭上過山車，從1字頭直接飆到3字頭！就算春姑娘任性，這也太任性了吧？

　　12日白天，京城天氣的主題詞是“風(fēng)”，五級北風(fēng)纏繞京城，陣風(fēng)達(dá)七到八級，大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警一直到16時(shí)10分才解除。俗話說：“五級小樹隨風(fēng)彎，七級迎風(fēng)走不便，八級風(fēng)刮樹枝斷”，這就是對昨天這種風(fēng)力的形象描述。我們在說刮風(fēng)的時(shí)候喜歡用“大風(fēng)”來形容，實(shí)際上，大風(fēng)有嚴(yán)格定義，指的是陸地上平均風(fēng)速大于等于14米/秒(六級以上風(fēng)力)，或陣風(fēng)風(fēng)速大于等于17米/秒(八級以上風(fēng)力)的風(fēng)。

　　今天天氣舞臺(tái)“秀”主角的是氣溫，最高氣溫將躥升到31℃，外出要注意補(bǔ)水保濕和適當(dāng)防曬，另外仍要提防早晚氣溫較低，長袖還得穿著，像今晨最低氣溫預(yù)計(jì)只有11℃。

　　展望本周天氣，周四和周五陰晴不定，氣溫小降，最高氣溫分別為28℃和25℃，周六、日又是主打29℃至30℃的晴熱模式，但周日將轉(zhuǎn)陰，下周一預(yù)計(jì)迎來一場陣雨天氣。

　　最近天氣多變，早晚溫差大，忽冷忽熱，4天內(nèi)溫差高達(dá)近20℃，這種善變的天氣容易引發(fā)人體體溫調(diào)節(jié)中樞和內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，加劇心理機(jī)能紊亂，引起情緒波動(dòng)，出現(xiàn)傳說中的“春季煩躁癥”。怎么應(yīng)付？心理專家建議，應(yīng)該多給自己創(chuàng)造戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，尤其是陽光充沛時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，散步爬山都可以，減少一個(gè)人宅在家里的時(shí)間。平時(shí)穿衣打扮，可以有意識(shí)地選擇讓人心情愉悅溫柔的暖色，比如粉紅、橙色、粉黃，這種心情容易低落的季節(jié)，就少穿黑色灰色吧。當(dāng)然，有郁悶找朋友傾訴也是不可或缺的途徑。(記者 王海亮)